即使生活天翻地覆

大自然依然按部就班

四季流转间，冬寒初至

立冬是冬季的开始

万物收藏，归避寒冷

“立冬补冬，补嘴空”

冬季的饮食养生以增加热量为主

卿厨特地整理了一些冬季的食补菜品

暖身又滋补、养生又解馋

供您参考选择

01. 饺子

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

作为立冬的传统美食

饺子有无限的可能，做出各种馅儿

韧劲的皮，多汁的馅

吃到嘴里，幸福感爆棚

02. 胡萝卜烧排骨

胡萝卜蕴含着人体所需的胡萝卜素

而排骨营养丰富，也能补充蛋白质

排骨和胡萝卜的搭配能将二者的优势发挥到更甚

胡萝卜烧排骨味道美味，营养又暖和

非常适合冬季食用

03. 汤品系列

△鲜虫草花花菇乌鸡汤

△ 松茸乳鸽汤

△ 玉米排骨汤

冬季常喝汤，身体更健康

喝汤能够更好地促进肠胃吸收

提高人体抵抗力，增强免疫力

滋补营养，驱除寒气

鲜虫草花花菇乌鸡汤、松茸乳鸽汤等

都是非常正统的冬季滋补汤

当然，若您有其他意向的菜品

也可用微信搜“卿厨”小程序

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约厨师上门为您打造暖心冬季食补

犒赏一家人一年来的辛苦

吃好饭，暖好身，加满油，再出发！